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福利

　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认

为，在 饮食


上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、



香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。